痛经对于几乎所有女人都不陌生，由于体质，饮食，心情等原因，很多女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥。那么应该如何有效对抗痛经，让每个月不再有那几天疼痛难忍的日子呢？ 那么痛经多发生在什么年龄呢？

妇女在行经前后，或正值行经期间，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶呕吐等证，并随着月经周期发作，称为痛经，亦称“经行腹痛”

痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经为生殖器官无明显器质病变的月经疼痛，又称为功能性痛经，常发生在月经初潮或初潮后不久，据统计，初潮后第一年内发生原发性痛经的占75%，第二年内发生率占13%，第三年内发生率为5%。

多见于未婚及未育妇女，往往经生育后痛经缓解或消失；继发性痛经指生殖器官有器质性病变如子宫内膜异位症、盆腔炎和子宫粘膜下肌瘤等引起的月经疼痛。常发生在30～40岁左右的妇女，多见于已婚或已育妇女。

女性在月经期应注意保暖、避免寒冷刺激，并且经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。