卵巢是孕育生命的基础，是女性产生卵子的地方，因而对女性排卵是有影响的，这样会造成女性不孕的，近几年来，卵巢早衰呈年轻化趋势，很多女性都关注卵巢早衰的预防，然而避免这种情况的发生预防才是最重要的，预防卵巢早衰最好从我们的生活做起，鸡西414妇产医院专家告诉大家该怎么预防卵巢早衰。
1、保持良好睡眠：是延缓卵巢早衰方法之一，天天至少睡7到8个小时。女士长期睡眠不足，会导致出现卵巢功能障碍。
2、减少人工流产：人流不只是对肉体具有损伤及疼痛，也会导致激素改变。
3、要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
4、要禁忌过食刺激性食物，这主要是因为女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度；
5、要学会保持长期心情愉快，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。
6、坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
鸡西好的妇科医院鸡西414妇科专家温馨提示：预防卵巢早衰还是需要女性朋友注意的，这种疾病发病的年轻最低的可以到二十岁左右，而这种现象的发生女性就会随即出现不排卵等导致不孕的现象，所以正确的预防很重要。如您有任何关于妇科方面的疑惑，可直接与我院妇科专家在线咨询，QQ:100599414 100699414,恭候您的来询！
