患痛经应怎样注意饮食?
鸡西妇科医院的专家介绍说,痛经给女性的正常生活带来很大影响,患者主要是腹痛或是腰部疼痛,严重的甚至可出现恶心、呕吐等情况,对此,女性朋友可在饮食上多加注意,缓解痛经症状。
缓解痛经的饮食注意事项:
一、月经来临前一周,饮食应注意清淡,并注意选择易消化、吸收,富含营养的食物。此外,还应该多吃高蛋白食物,例如豆类、鱼等。多吃新鲜的蔬菜和水果,平时注意补充水分,避免便秘,减少骨盆充血的情况。
二、在经期应避免是食用生冷、刺激性食物,因为经期食用生冷食物,很容易影响脾胃消化,并损伤人体阳气,容易产生内寒,寒气凝滞,导致血运行不畅,引起女性的经血过少,甚至痛经。
三、为减缓痛经症状,女性朋友在日常饮食中,为了确保营养,选择食物应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小,能有效保证食物营养。
鸡西414妇科医院的专家温馨提醒:
痛经给女性生活带来诸多不便,且可能是因疾病所引起,所以建议女性朋友出现痛经后,应尽早到医院进行检查,如为疾病所致需尽快采取治疗。鸡西无痛人流医院妇科资深专家,通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手,明确病因后,因人因病而异,采用绿色物理疗法进行调节,达到治与防的双重功效。