痛经多发生在月经初潮2—3年后的年轻少女。痛经严重者大多于月经来潮即首先，时时为下腹部的阵发性剧烈绞痛，可射出到腰骶部、大腿火线或内侧，同时或许裸透露色惨白、四肢冰凉、出冷汗、恶心、呕吐、甚至晕厥。那么，青春期应该如何预防痛经呢？

痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。

其次，患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。另外，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。

经常痛经者平时可以服用一些调经片、痛经丸，疼痛较重时也可以服用去痛片等。大多数原发性痛经者在婚后或生育后疼痛即可减轻或消失。继发性痛经的患者应及时请医生检查，查明痛因，及时治疗。不管是原发性痛经还是继发性痛经，如果痛得很严重，则都应该到医院就诊。

青春期少女预防痛经的方法是什么？因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。不论面对的是什么妇科疾病，我们首先要做的就是勇敢地面对，正确的认识，积极的治疗。