如果真的痛经了,该如何解决呢?其实最好的办法就是用艾灸熏你的小腹,顺着你的肚脐往下熏。在熏的时候,当然要裸露这个部位,热度以你能承受为限,如果温度过高,你就离远点,温度低,你就离近点,总之以你感觉舒适为宜。
有人不知道什么叫艾灸。这东西中药店都有卖的,很便宜。粗细相当于一个大拇指,点燃了会冒很多的烟出来,说白了,就和你拿个卷烟去熏一样。只不过,一根卷烟的热度不够,而且成本也高。用艾灸的效果很好。只是有烟,比较烦。这个工作最好在卫生间进行,开着抽风机。
这个工作,在开始来月经前一周,每天晚上睡觉前熏大约3-5分钟,以肚子感觉舒服为宜。直到你月经来了为止。继续熏。当然,如果你感觉不痛了,可以不熏了。这种情况持续2-3个月,你痛经的毛病基本可以解决了。当然前提是,你要避免肚子受凉,包括空调,冷饮等,都要注意。否则你一边放火,这边一边救火,这火是救不过来的。
得了月经不调不可怕,可怕的是自身意识不到,误认为是小病,忽视了治疗,因此,女性要提高疾病防范意识,及时治疗月经不调并认真做好护理,给自己的身体一个满意的答卷。
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