计划受孕 在准备怀孕前半年，要倡导健康生活方式。注意记录女性月经周期的规律。孕前三个月开始补充叶酸，并做一次妇科体检。既往有自然流产史，不良分娩史者，应去医院优生优育门诊咨询。发现停经后要记住自己的末次月经的日期，并尽快去医院检查由医生帮助确诊是否妊娠。

停经11-12周

去医院做一次B超检查，可以确诊宫内妊娠并评估胎龄、确定胚胎数目。

然后去社区医院建围产期保健卡，定期体检，并做一些必要的抽血化验和唐氏筛查。

妊娠5个月后

要选择好分娩医院，并将围产卡转至分娩医院做产前检查。妊娠7个月左右要对自己的妊娠状况有个了解。每次产检前将近1-2周的特殊变化或需要询问的问题记下来，以便问医生。

分娩医院办的孕妇学校，有课程一定要去听。专业人员讲课的信息比在网上看来的更具体、更有针对性、更容易理解和记住。很多医院也会在孕妇学校介绍自己医院的硬件（病房条件）和软件（诊疗技术、治疗流程），等到您去住院分娩时就不会感到陌生害怕了。

如果准妈妈能记起这些小知识，做个聪明准妈妈对胎儿是有益的。