保养卵巢,动起来!

 

     爱美的女性都知道卵巢保养得好，面子自然靓。卵巢不光代表着容颜，其实它影响着女性的体型和健康。

 

    卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。
 

　　新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生育期，女性只有300—400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化。随着卵泡数目的减少，雌激素水平逐渐下降，随之出现更年期症状。当卵巢内残余卵泡的数目少于一定数量时，就不再排卵和来月经了。
 

　　所以，卵巢的功能衰退一般在45—55岁的绝经期才会出现。女性如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期，身体各项机能迅速下降，失去青春活力和生育能力。

 

　　研究早已证实，吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而最新的调查研究发现，对博仕女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

 

    鸡西友好医院鸡西分院的施建红医生温馨提示，女性朋友每天至少要活动三十分钟以上，比如上班路上提前一站下，走到公司；楼层不高的不坐电梯怕楼梯；工作空闲中站起来适当的活动，饭后的散步都是可以的。卵巢功能不好会造成容颜早衰，骨质疏松，不孕等。保养卵巢，可不容缓！

 

 

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