如何让不正常的月经恢复正常?很多女性认为月经不正常是每个女人都会有的毛病,把这种不正常当成了正常现象,都很不在意,当由月经不调引起各种严重妇科疾病才后悔莫及,因此,各位女性朋友一旦发现月经不调,应及时治疗并做好护理措施。
如何让不正常的月经恢复正常?鸡西414妇科专家就此问题做出了回答:
一、防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
二、必要时去看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
三、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
四、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
五、调整自己的心态:如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
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