如何让不正常的月经恢复正常?很多女性认为月经不正常是每个女人都会有的毛病，把这种不正常当成了正常现象，都很不在意，当由月经不调引起各种严重妇科疾病才后悔莫及，因此，各位女性朋友一旦发现月经不调，应及时治疗并做好护理措施。
 

　　如何让不正常的月经恢复正常?鸡西414妇科专家就此问题做出了回答：
 

　　一、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
 

　　二、必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
 

　　三、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
 

　　四、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 

　　五、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
 

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　　二、中西医结合辨证治疗——标本兼顾全面施治
 

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