所谓药疗不如食疗，月经不调也一样，那么，得了月经不调吃什么好呢？今天小编就为你盘点下月经不调的食疗方法吧。　

月经不调的食疗

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症

2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后

虽然药补不如食补，但食补也需根据个人体质，因此，女性朋友们一定要根据个人的体质与症状选择适合自己的食疗方案。对于，长期存在月经不调者，应尽快就医，因为许多时候月经不调只是一种并发症，其背后可能隐藏更复杂的疾病。