出现月经黑色，可以在月经干净后三至七天到正规医院妇科进行相关检查，根据检查结果对症治疗，做到早发现早治疗。鸡西妇产网专家提醒广大女性朋友要爱惜自己的身体，平时生活中要注意以下几点：

1、保持精神愉快。避免精神刺激和情绪波动，避免过度劳累，经血量多者忌食红糖。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意保暖，避免寒冷刺激。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

月经黑色也可能是因为刮宫，使得子宫内膜变薄，或者是内分泌问题使子宫内膜没有受到一个非常好的比例的雌孕激素的共同作用，从而导致月经黑色。另外月经黑色还可能是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。