对都市女性来说，最佳生育年龄为25—28岁，但很多女性尤其是一线城市的女性，要孩子大多都在28岁以后。此前，她们中不少人因各种原因做过人流，现在却因难以怀孕而求诊。该生的时候不生，等想要孩子了，身体却出现问题，如有人甚至到了40多岁才想生孩子，卵巢功能都要开始衰退了，治疗起来很困难，太不符合人的生理变化规律。

近年来，由于受环境污染、饮食结构改变等因素影响，子宫肌瘤的发病率越来越高，并出现年轻化的趋势。日前，有关机构对2004年的妇女高发疾病进行了年终盘点，发现子宫肌瘤是困扰女性最多的疾病之一。

为缓解精神压力、补气养血，很多女性喜欢吃一些滋补品，服用前最好先弄清自己属于什么体质。

更年期的女性适当吃一些阿胶比较好，85%的更年期症状是潮湿出汗，属于阴虚，可以服用补品，但阳虚、怕冷、便稀者，就不要吃了。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间，要按规定的剂量或减量服用，如服用后引起经量的变化则要停止服用。很多人怕夏季吃补品会上火，其实这是因为很多人体质较热，单服阿胶等补品易上火，通过合理的配伍，就可以解决这个问题。

如何知道自己的体质？最简单的辨别方法是：怕冷就是阴虚、怕热就是阳虚。当然实际上，人的体质比较复杂，经常是虚实夹杂，有病还是要到医院好好看，同时要学会放松心情，不要将小病“养成”大病。