人流后在饮食方面应注意哪些原则？
鸡西博仕医院妇科专家介绍，女性在人工流产后身体比较衰弱，除了谨遵医嘱进行医疗保健外，在应对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上也要做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
人流后在饮食方面应注意哪些原则？
为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
（１）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。术后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给１。５－２克，每日量约１００－１５０克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
（２）术后身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素Ｃ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘 。
（３）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日８０克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
人流后在饮食方面应注意哪些原则？术后对症食疗：
（１）鸡蛋枣汤。鸡蛋２个，红枣１０个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮２０分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
（２）荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各７枚。共加水煎服，每日１剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
（３）豆浆大米粥。豆浆２碗，大米５０克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
（４）乳鸽枸杞汤。乳鸽１只，枸杞３０克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日２次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
（５）糖饯红枣。干红枣５０克，花生米１００克，红糖５０克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮３０分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
