卵巢“年轻态”小法则
爱美之心人皆有之，特别是女性！上美容院，买化妆品，都是女人们与生俱来的天赋。鸡西友好医院鸡西分院妇产科施建红医师告诉我们，其实不然，外表的美丽与否取决于你的内在“卵巢”是否年轻，卵巢主宰着女性的容颜，体型，健康！所以想要常保青春，就要保持卵巢有活力。
目前医学还没办法延长
卵巢分泌卵子的时间，那么我们还能做些什么了？如何才能保持它的年轻态呢？施建红医师说其实平时的一些好习惯就可以预防卵巢早衰：
1、不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。
2、保持好心情，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、不宜久“坐”，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。
4、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，保持机体正气充足，气血通畅。
5、每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
平时生活多注意，卵巢烦恼远离你，健康靓丽没问题！鸡西友好医院鸡西妇产科祝您身体健康，青春永驻！
鸡西友好医院鸡西分院公立三甲医院，生育医保定点医院，医保定点医院，集医、教、研三位一体。妇产科作为重点科室之一，荣膺国家计生委所授予的“人工流产万例无事故先进单位”称号，是鸡西首家开展赛弗微创诊疗技术的权威机构。
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