对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是健康长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，错误的睡姿会导致女性不孕。

鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家表示：女性最好的睡姿是向右侧卧。

我们很多女性喜欢仰卧，但是殊不知，经过人们研究调查发现，子宫位置的异常与仰卧位睡姿有着很大的关系，仰卧睡觉会使我们女性子宫后位，由于我们女性的子 宫的生长位置是前倾前屈位，如果这样子长期的仰卧睡觉就会发生了子宫后位。

俯卧的这一种睡姿对我们青少年的女性朋友是很不好的，由于我们正在发育阶段，俯卧会使胸部受压，影响我们的呼吸，严重影响了我们青少年朋友的胸廓造成了发 育胸部发育不良，所有我们要改正这一习惯，保持正确的睡姿。

经研究，我们女性采用右侧睡比较好，由于脊柱多向前弯成S型，这样可以让我们全身肌肉得以放松，由于我们的脏在胸腔内偏左我们们采用右侧就不会压迫到心脏。

由于我们正常女性的子宫都是稍稍的向前倾斜的。这种正常的姿势有赖于子宫韧带的维持。但是后位的子宫是向我们骨盆的后面倾斜的。特别是有些女性的子宫几乎是全部贴 在了骨盆的后部。由于骨盆后部的神经较多，贴在骨盆后部的子宫压迫到了这些神经。由于神经受到压迫，女性很容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。特别是在月经前。充血水肿的  子宫增加了神经的压迫，所以症状会加重。

女性朋友保持良好的睡姿，是保护子宫的重要的方法。如果女性朋友关于如何护理子宫有更多的问题，欢迎拨打健康咨询热线：，将会有专家为您想详细解答。