可以从睡姿看出一个人的性格和个性，但是不同的睡姿也会对人们的身体产生不同形式的影响。特别是对于女性朋友来说。鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家表示，女性朋友可以从睡姿开始，来呵护子宫健康。那么怎么通过睡姿来呵护子宫呢？

鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家解释：研究发现很多女性喜欢仰卧着睡觉，仰卧的姿势睡觉看起来不影响身体各器官，但是在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但从案例中发现，大部分有子宫后位的女性睡姿都喜欢为仰卧。因此可以看出，仰卧的睡姿和子宫后位存在一定的关系。

现在已经甚少女性喜欢俯卧着睡觉了。因为长期的俯卧容易使胸部受压，影响呼吸。特别是对发育中的青少年女性而言，俯卧的睡姿还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

不良睡姿容易导致子宫最常见的症状就是子宫后位，那么什么是子宫后位呢，会有什么影响呢？

正常情况，子宫都是有赖于子宫韧带，前倾前屈位。但是由于某些原因就造成了整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，进而产生一系列不适的症状。若女性发生子宫后位，容易引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，进而导致性交痛，腰酸等等症状；

那女性最理想的睡姿是什么呢？据专家经过对比研究后发现，女性维持右侧卧的睡姿是最理想，最值得推荐的。

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