当人体的内外环境因素发生较大改变时，如精神过于紧张、情绪激动、忧虑等，就会影响内分泌系统，扰乱正常生育功能，导致不孕。

心理学研究表明，妇女长期处于不良的心理状态，不仅会引起植物神经功能失调，也会影响性激素的分泌而造成生殖功能失调，可表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经或功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠等，不利于精子穿透。

另外长期处于不良的心理状态，尤其是长时期性生活得不到满足，无论男女均可造成盆腔血管持续扩张和瘀血，女性还可导致盆腔瘀血症、精神压抑、烦躁易怒，这些都不利于受孕。

对于不孕患者来说，要想解决不孕问题，首先就要消除不良心理。夫妻之间要经常交流与扶助，家庭成员之间要沟通、理解和支持。同时，不孕患者还要进行积极的心理调节，如正确面对现实、找朋友谈心、多参加社会活动等，以分散注意力，消除紧张情绪。

综上可见，育龄女性要想远离不孕、生育一个健康宝宝，首先应在心理上保持健康、良好的状态，减少疑虑和精神紧张，以提高自然受孕率。