卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。

鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家指出，女性可以通过以下的几种方法来进行自测是否有排卵。

检测体温。

女性的体温会在排卵期排卵时出现波动，如果女性有排卵，则会出现体温突然下降接着又突然升高0.3-0.5℃的现象，排卵后升高的体温会持续约半个月。反之，如果女性体温在一个月经周期中没有出现半月低后半月高的变化则可能没有排卵。因此，女性从月经的第一天开始，每天刚醒后没有任何动作之前测定体温，通过观察体温变化来自测是否有排卵。

排卵试纸。

女性可以购买排卵试纸按照其的使用说明进行测试是否有排卵。

观察白带变化。

正常女性白带在平时一般都呈白色的性状，而在月中期时如果即将排卵时则可出现白带增多且呈蛋清一样透明并且可以拉长成丝状的白带变化，反之，没有出现这种变化的女性则可能无排卵，因此，女性可通过观察白带的变化来进行自测是否有排卵。

鸡西友好医院鸡西分院妇产科专家指出，女性在日常生活中通常可通过以上方法进行自测排卵，但因以上方法通常容易受到外界一些因素的干扰而不甚准确，因此，女性如果想准确确定自己是否有排卵可到正规医院进行B超测排卵。